มิ้นท์ ลาสซี่ โยเกิร์ต มิ้นต์ สมูทตี้ สูตร

สารบัญ:

มิ้นท์ ลาสซี่ โยเกิร์ต มิ้นต์ สมูทตี้ สูตร
มิ้นท์ ลาสซี่ โยเกิร์ต มิ้นต์ สมูทตี้ สูตร
Anonim

Lassi มินต์คือมิ้นต์และโยเกิร์ต ผสมสารให้ความหวานเล็กน้อย ปั่นให้เป็นเครื่องดื่มที่นุ่มนวลและสดชื่น Mint lassis มีรสชาติที่ดี แต่พวกมันยังมีพลังมหาศาลในการทำให้เย็น ทั้งกับอุณหภูมิภายนอกที่สูงและเครื่องเทศที่ร้อนจัดบนจาน ลองดื่มเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่นนี้เพื่อดับร้อนในช่วงบ่าย หรือจะเสิร์ฟพร้อมกับอาหารรสเผ็ดในมื้อเย็นเพื่อช่วยบรรเทาความร้อนที่แสบร้อนในปาก คุณยังสามารถเริ่มต้นวันใหม่อันแสนอบอุ่นด้วยอาหารเช้ามื้อหนึ่งและดื่มเป็นสมูทตี้ได้อีกด้วย

ส่วนผสม

  • ใบสะระแหน่ 1 ถ้วย
  • โยเกิร์ตนมสด 2 ถ้วย
  • น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อมอากาเว่ เพิ่มเติมเพื่อลิ้มรส (ไม่จำเป็น)

ขั้นตอนในการสร้าง

รวบรวมวัตถุดิบ

Image
Image

ใส่ใบสะระแหน่ โยเกิร์ต และสารให้ความหวาน (ถ้าใช้) ลงในเครื่องปั่น (หมายเหตุ: โยเกิร์ตนมทั้งตัวให้ผลที่ "ดื่มได้" มากที่สุด เนื่องจากไม่มีสารเพิ่มความข้น แต่โยเกิร์ตไขมันต่ำและไม่มีไขมันก็ใช้ได้ดีเช่นกัน หากคุณกำลังดูปริมาณแคลอรี่ของคุณ)

Image
Image

ปั่นจนเนียน ชิมแล้วเติมสารให้ความหวานตามชอบ

Image
Image

เทลงในแก้ว ใส่ใบสะระแหน่เป็นเครื่องปรุงตามชอบ แล้วจัดเสิร์ฟ

Image
Image

รูปแบบต่างๆ

  • เติมน้ำมะนาวหนึ่งหรือสองช้อนชา (เพื่อลิ้มรส) สำหรับลูกเตะพิเศษ
  • เพิ่มมิติให้รสชาติด้วยการเติมเกลือเล็กน้อยด้วย

แนะนำ: