สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Isaac Marshman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:06
Lassi มินต์คือมิ้นต์และโยเกิร์ต ผสมสารให้ความหวานเล็กน้อย ปั่นให้เป็นเครื่องดื่มที่นุ่มนวลและสดชื่น Mint lassis มีรสชาติที่ดี แต่พวกมันยังมีพลังมหาศาลในการทำให้เย็น ทั้งกับอุณหภูมิภายนอกที่สูงและเครื่องเทศที่ร้อนจัดบนจาน ลองดื่มเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่นนี้เพื่อดับร้อนในช่วงบ่าย หรือจะเสิร์ฟพร้อมกับอาหารรสเผ็ดในมื้อเย็นเพื่อช่วยบรรเทาความร้อนที่แสบร้อนในปาก คุณยังสามารถเริ่มต้นวันใหม่อันแสนอบอุ่นด้วยอาหารเช้ามื้อหนึ่งและดื่มเป็นสมูทตี้ได้อีกด้วย
ส่วนผสม
- ใบสะระแหน่ 1 ถ้วย
- โยเกิร์ตนมสด 2 ถ้วย
- น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อมอากาเว่ เพิ่มเติมเพื่อลิ้มรส (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอนในการสร้าง
รวบรวมวัตถุดิบ
ใส่ใบสะระแหน่ โยเกิร์ต และสารให้ความหวาน (ถ้าใช้) ลงในเครื่องปั่น (หมายเหตุ: โยเกิร์ตนมทั้งตัวให้ผลที่ "ดื่มได้" มากที่สุด เนื่องจากไม่มีสารเพิ่มความข้น แต่โยเกิร์ตไขมันต่ำและไม่มีไขมันก็ใช้ได้ดีเช่นกัน หากคุณกำลังดูปริมาณแคลอรี่ของคุณ)
ปั่นจนเนียน ชิมแล้วเติมสารให้ความหวานตามชอบ
เทลงในแก้ว ใส่ใบสะระแหน่เป็นเครื่องปรุงตามชอบ แล้วจัดเสิร์ฟ
รูปแบบต่างๆ
- เติมน้ำมะนาวหนึ่งหรือสองช้อนชา (เพื่อลิ้มรส) สำหรับลูกเตะพิเศษ
- เพิ่มมิติให้รสชาติด้วยการเติมเกลือเล็กน้อยด้วย
แนะนำ:
โฮมเมดสตรอเบอร์รี่มิลค์เชค (สมูทตี้) สูตร
สตรอเบอร์รี่มิลค์เชคสูตรเบาและน่ารับประทานเหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือเครื่องดื่ม เรียกแค่นมสตรอว์เบอร์รี่กับน้ำตาล
น้ำเชื่อมมะนาว-ขิง/มะนาว-มิ้นต์
Lemon-Ginger Simple Syrup เป็นสารให้ความหวานแบบน้ำธรรมชาติที่สามารถใช้ปรุงแต่งรสชาเย็น กาแฟเย็น และค็อกเทลแช่เย็น
มิ้นต์-ผักชี Chutney Recipe
ชัทนีย์พื้นฐานนี้เหมาะสำหรับใช้เป็นน้ำจิ้มกับชิ้นทอดและซาโมซ่า หรือจะเสิร์ฟกับอาหารจานหลักอย่างข้าวหมกบริยานี
สตรอเบอร์รี่ (หรือมะนาว-มิ้นต์) สูตรเครื่องดื่ม Chia Fresca
รับเมล็ดเจียที่มีคุณค่าทางโภชนาการในเครื่องดื่มอะกัวเฟรสก้าแสนอร่อยที่มีสตรอเบอร์รี่สดและ/หรือน้ำมะนาวและใบสะระแหน่ สูตรง่ายๆ
มิ้นต์-ผักชี Chutney Veggie Sandwich
เหมาะสำหรับการปิกนิกและมื้อกลางวัน แซนวิชชัทนีย์ผักชีมิ้นต์-ผักชีที่อร่อยและง่าย ทำเร็วและดีต่อสุขภาพด้วย